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想瘦身?一塊蘇打餅讓你了解減肥秘訣
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生活中心/綜合報導
甜食是許多人生活中不可或缺的要素,但為了維持身材,不少女性都奉行「碳水化合物戒斷法」,用蛋白質和脂肪取代每天都會攝取的糖分和澱粉,就連許多女明星也都宣稱靠這樣的方法成功瘦身。但現在就有研究指出,認為這種戒斷飲食的方法並不適用於所有人,還說可以透過「餅乾」來測試自己適合哪種減肥方法。
▲健康的瘦身方式才是長久之計。(示意圖/翻攝自Pixabay)
事實上,能夠永久執行的減肥方法,才是最健康的減重方式。很多人認為碳水化合物是減肥者的大忌,但有些人卻怎麼吃都不會胖,讓人看得牙癢癢。Xand Van Tulleken也表示,並非所有碳水化合物對人體的影響都相同,有些會讓人變胖,也有些對健康有加分效果。(整理:實習編輯袁千雅)
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莫札特經典作 台北愛樂德文唱魔笛
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【台灣醒報記者洪進安台北報導】動人的旋律加上逗趣的故事,演員們以德文華麗的唱法詮釋音樂家莫札特作品《魔笛》,台北愛樂團27日舉辦歌劇《魔笛》彩排記者會,演員們洪亮的唱腔、喜怒哀樂的生動表情,震撼了現場觀眾。
音樂神童莫札特的歌劇《魔笛》是以雋永的詠嘆調成為傳世數百年的音樂經典,台北愛樂團將故事設定在日與夜的國度中,王子塔米諾藉由魔笛與魔鈴幫助,經歷重重考驗,終於覓得命中注定的伴侶帕米娜公主。
台北愛樂歌劇坊將在指揮邱君強與導演陳仕弦的帶領之下,以嶄新的手法重新詮釋《魔笛》歌劇選粹音樂會,讓觀眾回到古典時期,跟著莫札特,共同進入《魔笛》這齣經典、奇幻、逗趣的作品中。
指揮邱君強曾於1998年擔任《魔笛》的指揮。「過去的演出時強調讓台灣演員咬字清晰,這次《魔笛》則著重在對於戲劇本身的想法。」他表示,此劇就像是莫札特對於音樂的回顧與檢討,童話內容充滿隱喻和諷刺,如夜后演唱華彩音樂,但她卻扮演反派角色,而捕鳥人的音樂明亮且質樸的,表達出人應該回歸自然、反璞歸真。
「有別於全本歌劇選擇大型音樂廳演出,此次將於中小型劇場呈現。」導演陳仕弦指出,魔笛的故事發生在森林裡、神殿、水和火,一轉身又到監牢,劇場使用切割空間的方式,以5片移動式的白布景,讓空間可以出現無限變化,「再加上光與影的效果,以及飾演莫札特的說書人,呈現逗趣的劇情銜接,拉近與觀眾的距離。」
台北愛樂團劇坊《魔笛》將於4月11至13日,在台北市中山堂光復廳演出,全場以德文原文演唱,同步中文字幕。
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